素質(zhì)拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難，磨練素質(zhì)，提升心智中的快樂能量。

基本信息

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

挑戰(zhàn)形式

這些項目使一個小組作為整體面對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于，促進小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關系來克服某種困難時，這種活動極有成效。 進行的活動是一系列相關或不相關的事件，在進行過程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個事件都要進行講解，使小組逐漸接近目標。

個人挑戰(zhàn)

個人挑戰(zhàn)活動的目標一般包括自我激勵、適應能力、忍耐的信心和積極思考能力。當然也包括解決問題和做出決策等能力。當每個人接手個人任務時，他必須面對個人挑戰(zhàn)。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進未知的領域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領人們從較為容易的活動向較為困難的活動過渡，幫助他們克服恐懼。在活動過程中，小組內(nèi)其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿信心地面對挑戰(zhàn)。

領導關系挑戰(zhàn)

這一項與團隊挑戰(zhàn)和個人挑戰(zhàn)活動有很多相似之處，主要的不同之處在于項目的目標。這些項目不是對成員間人際關系的分析，而是試圖對領導行為及其對團隊和團隊面對挑戰(zhàn)的方式的影響進行探索。另外一個不同點是，領導關系挑戰(zhàn)可以在彼此不了解的人們中進行。

另一種將素質(zhì)拓展模式與學習成果相結合的方法是對活動加以精心設計（如情景設計），使項目大限度地開發(fā)出學習潛力。

有極強的安全保障

拓展訓練把安全保障作為培訓一項重要責任，并時刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個細節(jié)的安全可靠。在培訓期間，安全保障是首要工作，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設計與實驗。因此，將拓展訓練引入課堂時，只要提前周密安排有關安全問題，組織合理，操作得當，及時消除不安全隱患，杜絕不安全行為，控制不安全因素，一定能使項目順利開展，并消除學生的思想顧慮。因此，在校園中開展拓展訓練安全可以得到充分保證。

有知識性和趣味性

拓展訓練看似游戲活動，其實是為導致某些預期的結果而設計的。目的是使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內(nèi)吸引住學生，激發(fā)學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。